What muscles does Tenuta agli Anelli work?

Tenuta agli Anelli primarily works the Tricipite capo laterale, Deltoidi anteriori, Petto medio. Secondary muscles engaged include Addominali alti, Avambracci.

What equipment do I need for Tenuta agli Anelli?

Tenuta agli Anelli uses Anelli. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tenuta agli Anelli with correct form?

1. Saltare o pousser in support ai anelli 2. Braccia tese e bloccate 3. Anneaux tournés verso l'esterno ai lati 4. Mantenere il corpo verticale 5. Mantenere una posizione stable

Is Tenuta agli Anelli a chest exercise?

Yes, Tenuta agli Anelli is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Tenuta agli Anelli

Static hold in support position on rings.

Tecnica

Saltare o pousser in support ai anelli
Braccia tese e bloccate
Anneaux tournés verso l'esterno ai lati
Mantenere il corpo verticale
Mantenere una posizione stable
Base per il lavoro agli anelli
Sviluppa la stabilità

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