What muscles does Alzate Laterali (Elastico) work?

Alzate Laterali (Elastico) primarily works the Deltoidi laterali. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Deltoidi posteriori, Trapezi, Dentato.

What equipment do I need for Alzate Laterali (Elastico)?

Alzate Laterali (Elastico) uses Elastico. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Alzate Laterali (Elastico) with correct form?

1. Stare su la banda con i piedei 2. Impugnare le maniglie ai lati 3. Sollevare i braccia ai lati 4. Sollevare all'altezza d'spalle 5. Légère flessione del gomito

Is Alzate Laterali (Elastico) a shoulders exercise?

Yes, Alzate Laterali (Elastico) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Alzate Laterali (Elastico)

Lateral raise using resistance band.

Tecnica

Stare su la banda con i piedei
Impugnare le maniglie ai lati
Sollevare i braccia ai lati
Sollevare all'altezza d'spalle
Légère flessione del gomito
Abbassare con controllo
Controllare per tutto il tempo

Scarica l'app