What muscles does Alzate Laterali (Cavo) work?

Alzate Laterali (Cavo) primarily works the Deltoidi laterali. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Deltoidi posteriori, Trapezi, Dentato.

What equipment do I need for Alzate Laterali (Cavo)?

Alzate Laterali (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Alzate Laterali (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo nella posizione più bassa 2. Posizionarsi di lato rispetto alla macchina 3. Impugnare la maniglia con la mano più lontana 4. Sollevare il braccio lateralmente 5. Sollevare fino all'altezza delle spalle

Is Alzate Laterali (Cavo) a shoulders exercise?

Yes, Alzate Laterali (Cavo) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Alzate Laterali (Cavo)

Cable raise to side for constant tension.

Technique

Regolare il cavo nella posizione più bassa
Posizionarsi di lato rispetto alla macchina
Impugnare la maniglia con la mano più lontana
Sollevare il braccio lateralmente
Sollevare fino all'altezza delle spalle
Abbassare con controllo
Tensione costante per tutto il movimento

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