What muscles does Face Pull (Elastico) work?

Face Pull (Elastico) primarily works the Deltoidi posteriori, Trapezi. Secondary muscles engaged include Deltoidi laterali, Trapezio alto, Piccolo rotondo.

What equipment do I need for Face Pull (Elastico)?

Face Pull (Elastico) uses Elastico. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Elastico) with correct form?

1. Fissare la banda all'altezza del viso 2. Impugnare la banda con entrambe le mani 3. Tirare verso il visage con i gomiti hauts 4. Séparer il mani al niveau del visage 5. Contrarre i deltoidi posteriori

Is Face Pull (Elastico) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Elastico) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Elastico)

Face pull using resistance band.

Tecnica

Fissare la banda all'altezza del viso
Impugnare la banda con entrambe le mani
Tirare verso il visage con i gomiti hauts
Séparer il mani al niveau del visage
Contrarre i deltoidi posteriori
Tornare con controllo
Buono per riscaldamento o finisher

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