What muscles does Aperture Inclinata (Manubrio) work?

Aperture Inclinata (Manubrio) primarily works the Petto alto, Petto medio, Petto basso. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Dentato.

What equipment do I need for Aperture Inclinata (Manubrio)?

Aperture Inclinata (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Aperture Inclinata (Manubrio) with correct form?

1. Regolare il panca a un angle di 30-45 gradi 2. Mantenere i manubri sopra il petto alto 3. Abbassare in arc con angle del gomito fixe 4. Sentire l'allungamento del petto alto 5. Contrarre per avvicinare i pesi

Is Aperture Inclinata (Manubrio) a chest exercise?

Yes, Aperture Inclinata (Manubrio) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Aperture Inclinata (Manubrio)

Fly movement on incline bench for upper chest.

Tecnica

Regolare il panca a un angle di 30-45 gradi
Mantenere i manubri sopra il petto alto
Abbassare in arc con angle del gomito fixe
Sentire l'allungamento del petto alto
Contrarre per avvicinare i pesi
Non scendere troppo in profondità
Mantenere la tension su il haut di la petto

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