What muscles does Panca Inclinata (Manubrio) work?

Panca Inclinata (Manubrio) primarily works the Petto alto, Petto medio, Petto basso, Deltoidi anteriori. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Dentato.

What equipment do I need for Panca Inclinata (Manubrio)?

Panca Inclinata (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Panca Inclinata (Manubrio) with correct form?

1. Regolare il panca a un angle di 30-45 gradi 2. Iniziare con i manubri al niveau dei spalle 3. Spingere i manubri verso l'alto e ensemble 4. Abbassare in allungamento profond 5. Mantenere i gomiti a un angle di 45-75 gradi

Is Panca Inclinata (Manubrio) a chest exercise?

Yes, Panca Inclinata (Manubrio) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Panca Inclinata (Manubrio)

Incline press using dumbbells.

Tecnica

Regolare il panca a un angle di 30-45 gradi
Iniziare con i manubri al niveau dei spalle
Spingere i manubri verso l'alto e ensemble
Abbassare in allungamento profond
Mantenere i gomiti a un angle di 45-75 gradi
Ampiezza completa di movimento
Controllare il peso

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