What muscles does Panca Inclinata (Manubrio) work?

Panca Inclinata (Manubrio) primarily works the Petto alto, Petto medio, Petto basso, Deltoidi anteriori. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Dentato.

What equipment do I need for Panca Inclinata (Manubrio)?

Panca Inclinata (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Panca Inclinata (Manubrio) with correct form?

1. Regolare la panca a un angolo di 30-45 gradi 2. Iniziare con i manubri all'altezza delle spalle 3. Spingere i manubri verso l'alto avvicinandoli 4. Abbassare fino a un allungamento profondo 5. Mantenere i gomiti a un angolo di 45-75 gradi

Is Panca Inclinata (Manubrio) a chest exercise?

Yes, Panca Inclinata (Manubrio) is categorized under Chest in the Fitnotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Panca Inclinata (Manubrio)

Incline press using dumbbells.

Technique

Regolare la panca a un angolo di 30-45 gradi
Iniziare con i manubri all'altezza delle spalle
Spingere i manubri verso l'alto avvicinandoli
Abbassare fino a un allungamento profondo
Mantenere i gomiti a un angolo di 45-75 gradi
Escursione completa di movimento
Controllare il peso

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