What muscles does Squat Frontale (Manubrio) work?

Squat Frontale (Manubrio) primarily works the Quadricipiti, Glutei. Secondary muscles engaged include Addominali alti, Zona lombare, Posteriore coscia.

What equipment do I need for Squat Frontale (Manubrio)?

Squat Frontale (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Squat Frontale (Manubrio) with correct form?

1. Mantenere i manubri alle spalle 2. Gomiti alti, palmi rivolti l'uno verso l'altro 3. Scendere mantenendo il busto dritto 4. Scendere a profondità completa 5. Spingere dai talloni

Is Squat Frontale (Manubrio) a legs exercise?

Yes, Squat Frontale (Manubrio) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Squat Frontale (Manubrio)

Front squat holding dumbbells at shoulder height.

Tecnica

Mantenere i manubri alle spalle
Gomiti alti, palmi rivolti l'uno verso l'altro
Scendere mantenendo il busto dritto
Scendere a profondità completa
Spingere dai talloni
Mantenere il core stabilizzato
Buona alternativa al front squat con bilanciere

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