What muscles does Mountain Climber (Berat Badan) work?

Mountain Climber (Berat Badan) primarily works the Perut atas, Paha depan. Secondary muscles engaged include Perut bawah, Deltoid depan, Paha depan, Otot samping perut.

What equipment do I need for Mountain Climber (Berat Badan)?

Mountain Climber (Berat Badan) uses Berat badan. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Mountain Climber (Berat Badan) with correct form?

1. Mulai di posisi push-up 2. Dorong satu lutut ke arah dada 3. dengan cepat ganti kaki 4. berlari gerakan dengan tangan planted 5. Jaga pinggul tetap sejajar

Is Mountain Climber (Berat Badan) a abs exercise?

Yes, Mountain Climber (Berat Badan) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/id/exercises/?cat=Abs.

Mountain Climber (Berat Badan)

Running motion in plank position.

Teknik

Mulai di posisi push-up
Dorong satu lutut ke arah dada
dengan cepat ganti kaki
berlari gerakan dengan tangan planted
Jaga pinggul tetap sejajar
Core aktif sepanjang gerakan
cardio dan inti tubuh latihan yang hebat

Unduh aplikasi