What muscles does Fente Marchée Goblet (Haltère) work?

Fente Marchée Goblet (Haltère) primarily works the Quadriceps, Fessiers. Secondary muscles engaged include Ischio-jambiers, Adducteurs, Mollets, Abdos supérieurs.

What equipment do I need for Fente Marchée Goblet (Haltère)?

Fente Marchée Goblet (Haltère) uses Haltère. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Fente Marchée Goblet (Haltère) with correct form?

1. Maintenir l'haltère à la poitrine en position goblet 2. Avancer en fente 3. Descendre jusqu'à ce que le genou arrière soit près du sol 4. Pousser par le pied avant 5. Enchaîner directement la fente suivante

Is Fente Marchée Goblet (Haltère) a legs exercise?

Yes, Fente Marchée Goblet (Haltère) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Legs.

Fente Marchée Goblet (Haltère)

Continuous walking lunges holding dumbbell in goblet position.

Technique

Maintenir l'haltère à la poitrine en position goblet
Avancer en fente
Descendre jusqu'à ce que le genou arrière soit près du sol
Pousser par le pied avant
Enchaîner directement la fente suivante
Mouvement de marche continu
Garder le torse droit et le tronc serré

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