What muscles does Haussement d'Épaules (Barre) work?

Haussement d'Épaules (Barre) primarily works the Haut des trapèzes, Trapèzes. Secondary muscles engaged include Avant-bras.

What equipment do I need for Haussement d'Épaules (Barre)?

Haussement d'Épaules (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Haussement d'Épaules (Barre) with correct form?

1. Saisir la barre à largeur d'épaules 2. Bras tendus le long du corps 3. Hausser les épaules droit vers les oreilles 4. Maintenir brièvement en haut 5. Descendre avec contrôle

Is Haussement d'Épaules (Barre) a back exercise?

Yes, Haussement d'Épaules (Barre) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Back.

Haussement d'Épaules (Barre)

Barbell exercise for upper trapezius development.

Technique

Saisir la barre à largeur d'épaules
Bras tendus le long du corps
Hausser les épaules droit vers les oreilles
Maintenir brièvement en haut
Descendre avec contrôle
Ne pas rouler les épaules
Garder les bras tendus tout au long

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