What muscles does Rowing Barre work?

Rowing Barre primarily works the Milieu du dos, Dorsal supérieur. Secondary muscles engaged include Dorsal inférieur, Deltoïdes postérieurs, Longue portion du biceps, Courte portion du biceps, Avant-bras.

What equipment do I need for Rowing Barre?

Rowing Barre uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rowing Barre with correct form?

1. Saisir la barre à largeur d'épaules ou plus large 2. Flexion aux hanches, dos plat à 45 degrés 3. Tirer la barre vers le bas de la poitrine ou le haut des abdos 4. Tirer les coudes en arrière, serrer les omoplates 5. Descendre avec contrôle

Is Rowing Barre a back exercise?

Yes, Rowing Barre is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Back.

Rowing Barre

Compound pulling exercise rowing barbell to torso.

Technique

Saisir la barre à largeur d'épaules ou plus large
Flexion aux hanches, dos plat à 45 degrés
Tirer la barre vers le bas de la poitrine ou le haut des abdos
Tirer les coudes en arrière, serrer les omoplates
Descendre avec contrôle
Garder le tronc gainé tout au long
Ne pas utiliser trop d'élan corporel

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