What muscles does Rengassoutu work?

Rengassoutu primarily works the Keskiselkä, Ylä leveä selkä. Secondary muscles engaged include Hauiksen pitkä pää, Takahartiat, Kyynärvarret.

What equipment do I need for Rengassoutu?

Rengassoutu uses Renkaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rengassoutu with correct form?

1. Aseta renkaat sopivalle korkeudelle 2. Roiku renkaiden alla suoralla keholla 3. Vedä rinta kohti renkaita 4. Purista lapaluut 5. Laske hallitusti

Is Rengassoutu a back exercise?

Yes, Rengassoutu is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Back.

Rengassoutu

Inverted row performed on gymnastic rings.

Tekniikka

Aseta renkaat sopivalle korkeudelle
Roiku renkaiden alla suoralla keholla
Vedä rinta kohti renkaita
Purista lapaluut
Laske hallitusti
Renkaat lisäävät epävakautta
Skaalautuva vaikeustaso

Lataa sovellus