What muscles does Taukokyykky work?

Taukokyykky primarily works the Etureidet, Pakarat. Secondary muscles engaged include Takareidet, Alaselkä, Ylävatsa.

What equipment do I need for Taukokyykky?

Taukokyykky uses Tanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Taukokyykky with correct form?

1. Suorita kyykky normaalisti 2. Pysähdy 2-3 sekuntia alaosassa 3. Ylläpidä jännitys tauon aikana 4. Ei pomppimista kuopasta 5. Työnnä ylös tauon jälkeen

Is Taukokyykky a legs exercise?

Yes, Taukokyykky is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Taukokyykky

Squat with pause at bottom position.

Tekniikka

Suorita kyykky normaalisti
Pysähdy 2-3 sekuntia alaosassa
Ylläpidä jännitys tauon aikana
Ei pomppimista kuopasta
Työnnä ylös tauon jälkeen
Rakentaa voimaa ala-asennosta
Käytä kevyempää painoa kuin tavallisesti

Lataa sovellus