What muscles does Askelkyykky (Levytanko) work?

Askelkyykky (Levytanko) primarily works the Etureidet, Pakarat. Secondary muscles engaged include Takareidet, Lähentäjät, Ylävatsa.

What equipment do I need for Askelkyykky (Levytanko)?

Askelkyykky (Levytanko) uses Tanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Askelkyykky (Levytanko) with correct form?

1. Tanko yläselällä kuten kyykky 2. Astu eteenpäin askelkyykkyyn 3. Laske kunnes takapolvi lähellä lattiaa 4. Etupolvi nilkan yläpuolella 5. Työnnä takaisin ylös tai astu läpi

Is Askelkyykky (Levytanko) a legs exercise?

Yes, Askelkyykky (Levytanko) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Askelkyykky (Levytanko)

Walking or stationary lunge with barbell on back.

Tekniikka

Tanko yläselällä kuten kyykky
Astu eteenpäin askelkyykkyyn
Laske kunnes takapolvi lähellä lattiaa
Etupolvi nilkan yläpuolella
Työnnä takaisin ylös tai astu läpi
Pidä ylävartalo pystyasennossa
Vuorottele jalkoja

Lataa sovellus