What muscles does Kyykky korotetuin kantapäin work?

Kyykky korotetuin kantapäin primarily works the Etureidet, Pakarat. Secondary muscles engaged include Takareidet, Ylävatsa.

What equipment do I need for Kyykky korotetuin kantapäin?

Kyykky korotetuin kantapäin uses Tanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kyykky korotetuin kantapäin with correct form?

1. Aseta kantapäät levyille tai kiilalle 2. Varpaat lattialla 3. Kyykisty normaalisti 4. Mahdollistaa pystymmän ylävartalon 5. Suurempi polven liike eteenpäin

Is Kyykky korotetuin kantapäin a legs exercise?

Yes, Kyykky korotetuin kantapäin is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Kyykky korotetuin kantapäin

Squat with heels on elevated surface.

Tekniikka

Aseta kantapäät levyille tai kiilalle
Varpaat lattialla
Kyykisty normaalisti
Mahdollistaa pystymmän ylävartalon
Suurempi polven liike eteenpäin
Lisää etureiden painotusta
Hyvä rajallisella nilkkaliikkuvuudella

Lataa sovellus