What muscles does Glute Kickback (Laite) work?

Glute Kickback (Laite) primarily works the Pakarat, Ylempi pakara. Secondary muscles engaged include Takareidet.

What equipment do I need for Glute Kickback (Laite)?

Glute Kickback (Laite) uses Laite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Glute Kickback (Laite) with correct form?

1. Sijoita pakaran kickback-laitteeseen 2. Jalka alustalla 3. Työnnä takaisin vastusta vasten 4. Purista pakaraa täydessä ojennuksessa 5. Älä yliojenna selkää

Is Glute Kickback (Laite) a legs exercise?

Yes, Glute Kickback (Laite) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Glute Kickback (Laite)

Machine kickback for glute isolation.

Tekniikka

Sijoita pakaran kickback-laitteeseen
Jalka alustalla
Työnnä takaisin vastusta vasten
Purista pakaraa täydessä ojennuksessa
Älä yliojenna selkää
Palaa hallitusti
Suorita toistot ja vaihda sitten

Lataa sovellus