What muscles does Laatikkohyppy work?

Laatikkohyppy primarily works the Etureidet, Pakarat, Pohkeet. Secondary muscles engaged include Takareidet, Ylävatsa, Alavatsa.

What equipment do I need for Laatikkohyppy?

Laatikkohyppy uses Hyppylaatikko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Laatikkohyppy with correct form?

1. Seiso laatikkoa kohti, jalat lantion leveydellä 2. Heilauta käsiä taakse lantiota saranoidessa 3. Hyppää räjähtävästi laatikolle 4. Lasku pehmeästi polvet koukussa 5. Seiso täysin yläkohdassa

Is Laatikkohyppy a legs exercise?

Yes, Laatikkohyppy is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Laatikkohyppy

Plyometric jump onto elevated platform.

Tekniikka

Seiso laatikkoa kohti, jalat lantion leveydellä
Heilauta käsiä taakse lantiota saranoidessa
Hyppää räjähtävästi laatikolle
Lasku pehmeästi polvet koukussa
Seiso täysin yläkohdassa
Astu tai hyppää alas varovasti
Aloita matalammilla laatikonkorkeuksilla

Lataa sovellus