What muscles does Extensión de Tríceps Barra V (Cable) work?

Extensión de Tríceps Barra V (Cable) primarily works the Tríceps cabeza lateral, Tríceps cabeza medial. Secondary muscles engaged include Tríceps cabeza larga.

What equipment do I need for Extensión de Tríceps Barra V (Cable)?

Extensión de Tríceps Barra V (Cable) uses Polea. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Extensión de Tríceps Barra V (Cable) with correct form?

1. Coloca la polea en posición alta 2. Usa el accesorio de barra en V 3. Agarra con las palmas enfrentadas 4. Mantén los codos a los lados 5. Empuja hacia abajo hasta la extensión completa

Is Extensión de Tríceps Barra V (Cable) a triceps exercise?

Yes, Extensión de Tríceps Barra V (Cable) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Triceps.

Extensión de Tríceps Barra V (Cable)

Cable pushdown using V-bar attachment.

Técnica

Coloca la polea en posición alta
Usa el accesorio de barra en V
Agarra con las palmas enfrentadas
Mantén los codos a los lados
Empuja hacia abajo hasta la extensión completa
Contrae los triceps
Controla el retorno

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