What muscles does Caminata Monstruo work?

Caminata Monstruo primarily works the Glúteos, Abductores. Secondary muscles engaged include Cuádriceps, Glúteos superiores.

What equipment do I need for Caminata Monstruo?

Caminata Monstruo uses Banda elástica. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Caminata Monstruo with correct form?

1. Coloca la banda alrededor de tobillos o rodillas 2. Posicion de sentadilla ligera 3. Da un paso adelante y en diagonal 4. Mantén la tensión en la banda 5. Camina hacia adelante con pasos amplios

Is Caminata Monstruo a legs exercise?

Yes, Caminata Monstruo is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Legs.

Caminata Monstruo

Walking with band around legs.

Técnica

Coloca la banda alrededor de tobillos o rodillas
Posicion de sentadilla ligera
Da un paso adelante y en diagonal
Mantén la tensión en la banda
Camina hacia adelante con pasos amplios
Mantén las rodillas hacia afuera
Gran activación de glúteos

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