What muscles does Pull through (Καλώδιο) work?

Pull through (Καλώδιο) primarily works the Γλουτοί, Οπίσθιοι μηριαίοι. Secondary muscles engaged include Μέση, Άνω κοιλιακοί.

What equipment do I need for Pull through (Καλώδιο)?

Pull through (Καλώδιο) uses Καλώδιο / τροχαλία. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Pull through (Καλώδιο) with correct form?

1. Πρόσωπο μακριά από χαμηλά καλώδιο 2. διάσπαση το καλώδιο 3. Λαβή σχοινί μεταξύ πόδια 4. Κάμψη στο ισχία σπρώξιμο πλάτη 5. Σπρώξτε ισχία μπροστά προς Σταθείτε

Is Pull through (Καλώδιο) a legs exercise?

Yes, Pull through (Καλώδιο) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/el/exercises/?cat=Legs.

Pull through (Καλώδιο)

Hip hinge pulling cable through legs.

Τεχνική

Πρόσωπο μακριά από χαμηλά καλώδιο
διάσπαση το καλώδιο
Λαβή σχοινί μεταξύ πόδια
Κάμψη στο ισχία σπρώξιμο πλάτη
Σπρώξτε ισχία μπροστά προς Σταθείτε
Σφίξτε γλουτιαίοι στην κορυφή
Εξαιρετικό ισχίο Κάμψη εκμάθηση εργαλείο

Λήψη εφαρμογής