What muscles does Goblet Walking Lunge (Håndvægt) work?

Goblet Walking Lunge (Håndvægt) primarily works the Quadriceps, Balder. Secondary muscles engaged include Baglår, Adduktorer, Lægge, Øvre mave.

What equipment do I need for Goblet Walking Lunge (Håndvægt)?

Goblet Walking Lunge (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Walking Lunge (Håndvægt) with correct form?

1. Hold håndvægt ved brystet i gobletposition 2. Trin fremad ind i udfald 3. Sænk til bagerste knæ nær gulvet 4. Skub gennem forreste fod 5. Trin direkte ind i næste udfald

Is Goblet Walking Lunge (Håndvægt) a legs exercise?

Yes, Goblet Walking Lunge (Håndvægt) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Goblet Walking Lunge (Håndvægt)

Continuous walking lunges holding dumbbell in goblet position.

Teknik

Hold håndvægt ved brystet i gobletposition
Trin fremad ind i udfald
Sænk til bagerste knæ nær gulvet
Skub gennem forreste fod
Trin direkte ind i næste udfald
Kontinuerlig gangebevægelse
Hold overkroppen opret og core stram

Hent app