What muscles does Slædetræk work?

Slædetræk primarily works the Baglår, Balder, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Quadriceps, Biceps lange hoved, Nedre ryg.

What equipment do I need for Slædetræk?

Slædetræk uses Slæde. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Slædetræk with correct form?

1. Fastgør reb eller remme til slæden 2. Vend mod slæden og grib rebet 3. Træk slæden mod dig 4. Brug arme og ben sammen 5. Gå bagud mens du trækker

Is Slædetræk a full body exercise?

Yes, Slædetræk is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Full%20Body.

Slædetræk

Pulling weighted sled toward you.

Teknik

Fastgør reb eller remme til slæden
Vend mod slæden og grib rebet
Træk slæden mod dig
Brug arme og ben sammen
Gå bagud mens du trækker
Hold core aktiveret
Bygger posterior kæde

Hent app