What muscles does Slædeskub work?

Slædeskub primarily works the Quadriceps, Balder, Lægge. Secondary muscles engaged include Baglår, Forreste skuldre, Øvre mave.

What equipment do I need for Slædeskub?

Slædeskub uses Slæde. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Slædeskub with correct form?

1. Grib slædehåndtagene 2. Læn fremad 45 grader 3. Driv gennem benene 4. Tag kraftfulde trin 5. Hold core spændt

Is Slædeskub a full body exercise?

Yes, Slædeskub is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Full%20Body.

Slædeskub

Pushing weighted sled across floor.

Teknik

Grib slædehåndtagene
Læn fremad 45 grader
Driv gennem benene
Tag kraftfulde trin
Hold core spændt
Skub på distance eller tid
Fremragende konditionsredskab

Hent app