What muscles does Mountain Climber (Kropsvægt) work?

Mountain Climber (Kropsvægt) primarily works the Øvre mave, Quadriceps. Secondary muscles engaged include Nedre mave, Forreste skuldre, Quadriceps, Skrå mavemuskler.

What equipment do I need for Mountain Climber (Kropsvægt)?

Mountain Climber (Kropsvægt) uses Kropsvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Mountain Climber (Kropsvægt) with correct form?

1. Start i armstrækkerposition 2. Driv ét knæ mod brystet 3. Skift hurtigt ben 4. Løbebevægelse med hænder plantet 5. Hold hofterne jævne

Is Mountain Climber (Kropsvægt) a abs exercise?

Yes, Mountain Climber (Kropsvægt) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Abs.

Mountain Climber (Kropsvægt)

Running motion in plank position.

Teknik

Start i armstrækkerposition
Driv ét knæ mod brystet
Skift hurtigt ben
Løbebevægelse med hænder plantet
Hold hofterne jævne
Core aktiveret gennem hele
Fremragende konditions- og core-øvelse

Hent app