What muscles does Front Squat (Håndvægt) work?

Front Squat (Håndvægt) primarily works the Quadriceps, Balder. Secondary muscles engaged include Øvre mave, Nedre ryg, Baglår.

What equipment do I need for Front Squat (Håndvægt)?

Front Squat (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Squat (Håndvægt) with correct form?

1. Hold håndvægte ved skuldrene 2. Albuer høje, håndflader mod hinanden 3. Sænk dig med opret overkrop 4. Gå til fuld dybde 5. Driv opad gennem hælene

Is Front Squat (Håndvægt) a legs exercise?

Yes, Front Squat (Håndvægt) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Front Squat (Håndvægt)

Front squat holding dumbbells at shoulder height.

Teknik

Hold håndvægte ved skuldrene
Albuer høje, håndflader mod hinanden
Sænk dig med opret overkrop
Gå til fuld dybde
Driv opad gennem hælene
Hold core spændt
Godt alternativ til front squat med vægtstang

Hent app