What muscles does Face pull (kruhy) work?

Face pull (kruhy) primarily works the Zadní deltové, Střed zad. Secondary muscles engaged include Dlouhá hlava bicepsu, Sval oblý.

What equipment do I need for Face pull (kruhy)?

Face pull (kruhy) uses Kruhy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face pull (kruhy) with correct form?

1. Nastavte kroužky do výše obličeje 2. Zakloňte se držíc kroužky 3. Táhněte kroužky k obličeji 4. Vnější rotace na konci 5. Stáhněte lopatky

Is Face pull (kruhy) a shoulders exercise?

Yes, Face pull (kruhy) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Shoulders.

Face pull (kruhy)

Face pull using gymnastic rings.

Technika

Nastavte kroužky do výše obličeje
Zakloňte se držíc kroužky
Táhněte kroužky k obličeji
Vnější rotace na konci
Stáhněte lopatky
Vraťte se s kontrolou
Vynikající pro zdraví ramen

Stáhnout aplikaci