What muscles does Kettlebell kroužení kolem hlavy work?

Kettlebell kroužení kolem hlavy primarily works the Přední deltové, Boční deltové, Zadní deltové. Secondary muscles engaged include Horní trapéz, Horní břicho.

What equipment do I need for Kettlebell kroužení kolem hlavy?

Kettlebell kroužení kolem hlavy uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell kroužení kolem hlavy with correct form?

1. Držte kettlebell za rohy vzhůru nohama 2. Kruh kolem hlavy 3. Udržujte core aktivní 4. Plynulé kontrolované kruhy 5. Oběma směry

Is Kettlebell kroužení kolem hlavy a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell kroužení kolem hlavy is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell kroužení kolem hlavy

Circling kettlebell around head.

Technika

Držte kettlebell za rohy vzhůru nohama
Kruh kolem hlavy
Udržujte core aktivní
Plynulé kontrolované kruhy
Oběma směry
Vynikající pro mobilitu ramen
Dobrý rozcvičovací pohyb

Stáhnout aplikaci