Loading...

Pullover (stroj)

Machine-based pullover for lat isolation.

Technika

  1. Nastavte výšku sedadla a polštáře
  2. Zapněte bezpečnostní pás pokud je
  3. Položte lokty na polštář, chyťte úchyty
  4. Stlačte polštář loktu dolů obloukem
  5. Stiskněte laty dole
  6. Kontrolujte návrat do pozice protažení
  7. Plný rozsah pohybu