What muscles does Stahování s rovnými pažemi (kladka) work?

Stahování s rovnými pažemi (kladka) primarily works the Horní široký sval, Dolní široký sval. Secondary muscles engaged include Sval oblý, Dlouhá hlava tricepsu, Zadní deltové, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Stahování s rovnými pažemi (kladka)?

Stahování s rovnými pažemi (kladka) uses Kladka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Stahování s rovnými pažemi (kladka) with correct form?

1. Nastavte kabel do horní pozice 2. Chyťte tyč s rovnými rukama 3. Ustupte, mírný náklon dopředu 4. Táhněte tyč obloukem ke stehnům 5. Udržujte ruce téměř rovné po celou dobu

Is Stahování s rovnými pažemi (kladka) a back exercise?

Yes, Stahování s rovnými pažemi (kladka) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Back.

Stahování s rovnými pažemi (kladka)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Technika

Nastavte kabel do horní pozice
Chyťte tyč s rovnými rukama
Ustupte, mírný náklon dopředu
Táhněte tyč obloukem ke stehnům
Udržujte ruce téměř rovné po celou dobu
Stiskněte laty dole
Kontrolujte návrat

Stáhnout aplikaci