What muscles does Lat Pulldown Straight Arm (Cable) work?

Lat Pulldown Straight Arm (Cable) primarily works the Horní široký sval, Dolní široký sval. Secondary muscles engaged include Sval oblý, Dlouhá hlava tricepsu, Zadní deltové, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Lat Pulldown Straight Arm (Cable)?

Lat Pulldown Straight Arm (Cable) uses Kladka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Lat Pulldown Straight Arm (Cable) with correct form?

1. Nastavte kabel do horní pozice 2. Chyťte tyč s rovnými rukama 3. Ustupte, mírný náklon dopředu 4. Táhněte tyč obloukem ke stehnům 5. Udržujte ruce téměř rovné po celou dobu

Is Lat Pulldown Straight Arm (Cable) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown Straight Arm (Cable) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown Straight Arm (Cable)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Technique

Nastavte kabel do horní pozice
Chyťte tyč s rovnými rukama
Ustupte, mírný náklon dopředu
Táhněte tyč obloukem ke stehnům
Udržujte ruce téměř rovné po celou dobu
Stiskněte laty dole
Kontrolujte návrat

Download App