What muscles does V Bar Triceps Pushdown (Kablo) work?

V Bar Triceps Pushdown (Kablo) primarily works the Yan başı (triseps), İç başı (triseps). Secondary muscles engaged include Uzun başı (triseps).

What equipment do I need for V Bar Triceps Pushdown (Kablo)?

V Bar Triceps Pushdown (Kablo) uses Kablo makarası. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform V Bar Triceps Pushdown (Kablo) with correct form?

1. Kabloyu yüksek pozisyona ayarlayın 2. V-bar aparatı kullanın 3. Avuçlar birbirine dönük kavrayın 4. Dirsekleri yanlarda tutun 5. Tam uzatmaya kadar aşağı itin

Is V Bar Triceps Pushdown (Kablo) a triceps exercise?

Yes, V Bar Triceps Pushdown (Kablo) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/tr/exercises/?cat=Triceps.

V Bar Triceps Pushdown (Kablo)

Cable pushdown using V-bar attachment.

Teknik

Kabloyu yüksek pozisyona ayarlayın
V-bar aparatı kullanın
Avuçlar birbirine dönük kavrayın
Dirsekleri yanlarda tutun
Tam uzatmaya kadar aşağı itin
Tricepsleri sıkın
Dönüşü kontrol edin

Uygulamayı indir