What muscles does Havlu Barfiks work?

Havlu Barfiks primarily works the Ön kollar, Üst kanat kası. Secondary muscles engaged include Alt kanat kası, Uzun başı (biseps), Kısa başı (biseps), Serratus.

What equipment do I need for Havlu Barfiks?

Havlu Barfiks uses Barfiks. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Havlu Barfiks with correct form?

1. Havluları barfiks barına asın 2. Havluları sıkıca kavrayın 3. Barfiks yapın 4. Kavrama birincil zorluk 5. Kontrollü indirin

Is Havlu Barfiks a back exercise?

Yes, Havlu Barfiks is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/tr/exercises/?cat=Back.

Havlu Barfiks

Pull-up gripping towels for grip challenge.

Teknik

Havluları barfiks barına asın
Havluları sıkıca kavrayın
Barfiks yapın
Kavrama birincil zorluk
Kontrollü indirin
Tam hareket açıklığı
İleri düzey kavrama antrenmanı

Uygulamayı indir