What muscles does Väggsittning (Kroppsvikt) work?

Väggsittning (Kroppsvikt) primarily works the Quadriceps. Secondary muscles engaged include Säte, Vader.

What equipment do I need for Väggsittning (Kroppsvikt)?

Väggsittning (Kroppsvikt) uses Kroppsvikt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Väggsittning (Kroppsvikt) with correct form?

1. Rygg platt mot väggen 2. Glid ner tills låren är parallella 3. Knän i 90 grader 4. Fötter platta på golvet 5. Håll positionen på tid

Is Väggsittning (Kroppsvikt) a legs exercise?

Yes, Väggsittning (Kroppsvikt) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Väggsittning (Kroppsvikt)

Isometric hold sitting against wall.

Teknik

Rygg platt mot väggen
Glid ner tills låren är parallella
Knän i 90 grader
Fötter platta på golvet
Håll positionen på tid
Håll vikten i hälarna
Utmärkt låruthållighetsbyggare

Ladda ned app