What muscles does Slädeskjut work?

Slädeskjut primarily works the Quadriceps, Säte, Vader. Secondary muscles engaged include Baksida lår, Främre axlar, Övre mage.

What equipment do I need for Slädeskjut?

Slädeskjut uses Släde. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Slädeskjut with correct form?

1. Grip sledhandtagen 2. Luta framåt 45 grader 3. Driv genom benen 4. Ta kraftfulla steg 5. Håll core spänd

Is Slädeskjut a full body exercise?

Yes, Slädeskjut is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Full%20Body.

Slädeskjut

Pushing weighted sled across floor.

Teknik

Grip sledhandtagen
Luta framåt 45 grader
Driv genom benen
Ta kraftfulla steg
Håll core spänd
Tryck på distans eller tid
Utmärkt konditionsverktyg

Ladda ned app