What muscles does Enarms Triceps Pushdown (Kabel) work?

Enarms Triceps Pushdown (Kabel) primarily works the Triceps laterala huvud, Triceps mediala huvud. Secondary muscles engaged include Triceps långa huvud.

What equipment do I need for Enarms Triceps Pushdown (Kabel)?

Enarms Triceps Pushdown (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Triceps Pushdown (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kabeln i hög position 2. Använd enkelt handtag 3. Håll armbågen vid sidan 4. Tryck ner till full extension 5. Kläm triceps i botten

Is Enarms Triceps Pushdown (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Enarms Triceps Pushdown (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Triceps.

Enarms Triceps Pushdown (Kabel)

Unilateral cable pushdown.

Teknik

Ställ in kabeln i hög position
Använd enkelt handtag
Håll armbågen vid sidan
Tryck ner till full extension
Kläm triceps i botten
Kontrollera returen
Genomför alla reps sedan byt

Ladda ned app