What muscles does Triceps Pushdown undergrepp (Kabel) work?

Triceps Pushdown undergrepp (Kabel) primarily works the Triceps mediala huvud, Triceps laterala huvud. Secondary muscles engaged include Triceps långa huvud.

What equipment do I need for Triceps Pushdown undergrepp (Kabel)?

Triceps Pushdown undergrepp (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Pushdown undergrepp (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kabeln i hög position 2. Grip stången med handflator uppåt 3. Håll armbågarna vid sidorna 4. Tryck ner till full extension 5. Betonar mediala huvudet

Is Triceps Pushdown undergrepp (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Pushdown undergrepp (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Pushdown undergrepp (Kabel)

Cable pushdown with underhand grip.

Teknik

Ställ in kabeln i hög position
Grip stången med handflator uppåt
Håll armbågarna vid sidorna
Tryck ner till full extension
Betonar mediala huvudet
Kläm triceps
Kontrollera returen

Ladda ned app