What muscles does Triceps Sträck över huvudet (Kabel) work?

Triceps Sträck över huvudet (Kabel) primarily works the Triceps långa huvud, Triceps laterala huvud, Triceps mediala huvud.

What equipment do I need for Triceps Sträck över huvudet (Kabel)?

Triceps Sträck över huvudet (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Sträck över huvudet (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kabeln i lägsta position 2. Vänd bort från maskinen 3. Håll rep eller stång ovanför huvudet 4. Sänk bakom huvudet 5. Sträck till full lockout

Is Triceps Sträck över huvudet (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Sträck över huvudet (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Sträck över huvudet (Kabel)

Cable extension overhead for constant tension.

Teknik

Ställ in kabeln i lägsta position
Vänd bort från maskinen
Håll rep eller stång ovanför huvudet
Sänk bakom huvudet
Sträck till full lockout
Håll överarmarna stillastående
Konstant spänning genom hela

Ladda ned app