What muscles does Triceps Pushdown (Kabel) work?

Triceps Pushdown (Kabel) primarily works the Triceps laterala huvud, Triceps mediala huvud. Secondary muscles engaged include Triceps långa huvud.

What equipment do I need for Triceps Pushdown (Kabel)?

Triceps Pushdown (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Triceps Pushdown (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kabeln i hög position 2. Använd rakt stångfäste 3. Grip med handflator nedåt 4. Håll armbågarna vid sidorna 5. Tryck ner till full extension

Is Triceps Pushdown (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Pushdown (Kabel) is categorized under Triceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Pushdown (Kabel)

Classic cable pushdown for triceps.

Teknik

Ställ in kabeln i hög position
Använd rakt stångfäste
Grip med handflator nedåt
Håll armbågarna vid sidorna
Tryck ner till full extension
Kläm triceps i botten
Kontrollera returen

Ladda ned app