What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Sidoaxlar. Secondary muscles engaged include Främre axlar, Bakre axlar, Kappmuskeln, Serratus.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Hantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Stående med hantlar vid sidorna, armar raka 2. Lyft åt sidorna till axelhöjd (lateral raise) 3. Utan att sänka, för fram till axelhöjd 4. Sänk till sidorna kontrollerat 5. Behåll lätt böj i armbågarna

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Teknik

Stående med hantlar vid sidorna, armar raka
Lyft åt sidorna till axelhöjd (lateral raise)
Utan att sänka, för fram till axelhöjd
Sänk till sidorna kontrollerat
Behåll lätt böj i armbågarna

Ladda ned app