What muscles does Axelpress (Skivstång) work?

Axelpress (Skivstång) primarily works the Främre axlar, Sidoaxlar. Secondary muscles engaged include Triceps laterala huvud, Triceps långa huvud, Övre trapezius, Övre bröst, Serratus.

What equipment do I need for Axelpress (Skivstång)?

Axelpress (Skivstång) uses Skivstång. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Axelpress (Skivstång) with correct form?

1. Grip stången strax utanför axlarna 2. Stången startar vid övre bröst/främre axlar 3. Pressa rakt upp ovanför huvudet 4. Flytta huvudet bakåt lätt när stången passerar 5. Lås ut i toppen

Is Axelpress (Skivstång) a shoulders exercise?

Yes, Axelpress (Skivstång) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Axelpress (Skivstång)

Standing barbell press overhead.

Teknik

Grip stången strax utanför axlarna
Stången startar vid övre bröst/främre axlar
Pressa rakt upp ovanför huvudet
Flytta huvudet bakåt lätt när stången passerar
Lås ut i toppen
Sänk till startposition
Håll core stram genom hela

Ladda ned app