What muscles does Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress work?

Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress primarily works the Övre bröst, Mellanbröst, Nedre bröst, Främre axlar. Secondary muscles engaged include Triceps laterala huvud, Serratus.

What equipment do I need for Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress?

Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress with correct form?

1. Justera säte till lämplig höjd 2. Grip handtagen stadigt 3. Pressa upp och framåt 4. Full extension i toppen 5. Sänk med kontroll

Is Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress a chest exercise?

Yes, Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Chest.

Lutande Bänk Hammer Strength Bröstpress

Plate-loaded machine press at incline angle.

Teknik

Justera säte till lämplig höjd
Grip handtagen stadigt
Pressa upp och framåt
Full extension i toppen
Sänk med kontroll
Håll bröstet upp
Låt inte vikterna röra mellan reps

Ladda ned app