What muscles does Höftadduktion (Kabel) work?

Höftadduktion (Kabel) primarily works the Adduktorer. Secondary muscles engaged include Säte.

What equipment do I need for Höftadduktion (Kabel)?

Höftadduktion (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Höftadduktion (Kabel) with correct form?

1. Fäst ankelrem till låg kabel 2. Stå sidlänges mot maskinen 3. Arbetsbenet mot maskinen 4. Dra benet tvärs över kroppen 5. Kläm inre låret

Is Höftadduktion (Kabel) a legs exercise?

Yes, Höftadduktion (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Höftadduktion (Kabel)

Cable adduction for inner thigh.

Teknik

Fäst ankelrem till låg kabel
Stå sidlänges mot maskinen
Arbetsbenet mot maskinen
Dra benet tvärs över kroppen
Kläm inre låret
Kontrollera returen
Genomför reps sedan byt

Ladda ned app