What muscles does Frontlyft (Viktskiva) work?

Frontlyft (Viktskiva) primarily works the Främre axlar. Secondary muscles engaged include Sidoaxlar, Övre bröst, Underarmar, Serratus.

What equipment do I need for Frontlyft (Viktskiva)?

Frontlyft (Viktskiva) uses Viktskiva. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Frontlyft (Viktskiva) with correct form?

1. Håll platta i kanterna vid lår 2. Håll lätt armbågsböj 3. Lyft plattan till axelhöjd 4. Kontrollera i toppen av rörelsen 5. Sänk med kontroll

Is Frontlyft (Viktskiva) a shoulders exercise?

Yes, Frontlyft (Viktskiva) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Frontlyft (Viktskiva)

Front raise holding weight plate.

Teknik

Håll platta i kanterna vid lår
Håll lätt armbågsböj
Lyft plattan till axelhöjd
Kontrollera i toppen av rörelsen
Sänk med kontroll
Gripputmaning lägger till underarmsarbete
Sväng inte

Ladda ned app