What muscles does Busschaufför (Platta) work?

Busschaufför (Platta) primarily works the Främre axlar, Sidoaxlar. Secondary muscles engaged include Underarmar, Teres.

What equipment do I need for Busschaufför (Platta)?

Busschaufför (Platta) uses Viktskiva. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Busschaufför (Platta) with correct form?

1. Håll viktplatta utsträckt 2. Armar raka framför 3. Rotera plattan som en ratt 4. Vänd åt en sida sedan den andra 5. Håll armarna utsträckta genom hela

Is Busschaufför (Platta) a shoulders exercise?

Yes, Busschaufför (Platta) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Busschaufför (Platta)

Holding plate and rotating like steering wheel.

Teknik

Håll viktplatta utsträckt
Armar raka framför
Rotera plattan som en ratt
Vänd åt en sida sedan den andra
Håll armarna utsträckta genom hela
Kontrollera rotationen
Utmärkt axeluthållighet

Ladda ned app