What muscles does Brösflyes (Maskin) work?

Brösflyes (Maskin) primarily works the Mellanbröst. Secondary muscles engaged include Övre bröst, Nedre bröst, Främre axlar, Serratus.

What equipment do I need for Brösflyes (Maskin)?

Brösflyes (Maskin) uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Brösflyes (Maskin) with correct form?

1. Justera säte till rätt höjd 2. Placera armarna på dynor eller grip handtag 3. För armarna samman framför 4. Kläm bröstet i mitten 5. Återgå med kontroll

Is Brösflyes (Maskin) a chest exercise?

Yes, Brösflyes (Maskin) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Chest.

Brösflyes (Maskin)

Fly movement on pec deck or fly machine.

Teknik

Justera säte till rätt höjd
Placera armarna på dynor eller grip handtag
För armarna samman framför
Kläm bröstet i mitten
Återgå med kontroll
Gå inte förbi bekväm stretch
Håll ryggen mot dynan

Ladda ned app