What muscles does Kettlebell-Halo work?

Kettlebell-Halo primarily works the Främre axlar, Sidoaxlar, Bakre axlar. Secondary muscles engaged include Övre trapezius, Övre mage.

What equipment do I need for Kettlebell-Halo?

Kettlebell-Halo uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell-Halo with correct form?

1. Håll kettlebell i hornen upp och ner 2. Cirkel runt huvudet 3. Håll core aktiverad 4. Mjuka kontrollerade cirklar 5. Gå båda riktningarna

Is Kettlebell-Halo a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell-Halo is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell-Halo

Circling kettlebell around head.

Teknik

Håll kettlebell i hornen upp och ner
Cirkel runt huvudet
Håll core aktiverad
Mjuka kontrollerade cirklar
Gå båda riktningarna
Utmärkt för axelmobilitet
Bra uppvärmningsrörelse

Ladda ned app