What muscles does Kettlebell Press Bottoms Up work?

Kettlebell Press Bottoms Up primarily works the Främre axlar, Underarmar. Secondary muscles engaged include Triceps laterala huvud, Övre mage.

What equipment do I need for Kettlebell Press Bottoms Up?

Kettlebell Press Bottoms Up uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell Press Bottoms Up with correct form?

1. Håll kettlebell med botten upp 2. Kulan på kettlebellen pekar uppåt 3. Pressa ovanför huvudet bibehåll balansen 4. Kräver starkt grepp 5. Lås ut i toppen

Is Kettlebell Press Bottoms Up a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell Press Bottoms Up is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell Press Bottoms Up

Overhead press holding kettlebell upside down.

Teknik

Håll kettlebell med botten upp
Kulan på kettlebellen pekar uppåt
Pressa ovanför huvudet bibehåll balansen
Kräver starkt grepp
Lås ut i toppen
Sänk med kontroll
Bygger stabilitet och grepp

Ladda ned app