What muscles does Desenvolvimento com Kettlebell Invertido work?

Desenvolvimento com Kettlebell Invertido primarily works the Deltoide anterior, Antebraços. Secondary muscles engaged include Tríceps cabeça lateral, Abdômen superior.

What equipment do I need for Desenvolvimento com Kettlebell Invertido?

Desenvolvimento com Kettlebell Invertido uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Desenvolvimento com Kettlebell Invertido with correct form?

1. Segure o kettlebell com a base para cima 2. A bola do kettlebell apontando para cima 3. Pressione acima da cabeca mantendo o equilibrio 4. Requer pegada forte 5. Trave no topo

Is Desenvolvimento com Kettlebell Invertido a shoulders exercise?

Yes, Desenvolvimento com Kettlebell Invertido is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/pt/exercises/?cat=Shoulders.

Desenvolvimento com Kettlebell Invertido

Overhead press holding kettlebell upside down.

Técnica

Segure o kettlebell com a base para cima
A bola do kettlebell apontando para cima
Pressione acima da cabeca mantendo o equilibrio
Requer pegada forte
Trave no topo
Desça de forma controlada
Desenvolve estabilidade e pegada

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