What muscles does Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg) work?

Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg) primarily works the Głowa boczna tricepsa, Głowa przyśrodkowa tricepsa. Secondary muscles engaged include Głowa długa tricepsa.

What equipment do I need for Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg)?

Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg) uses Wyciąg linowy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg) with correct form?

1. Ustaw wyciąg w górnej pozycji 2. Użyj liny 3. Utrzymuj łokcie po bokach 4. Zepchnij w dół i rozłóż linę 5. Ściśnij tricepsy na dole

Is Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg) a triceps exercise?

Yes, Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Triceps.

Prostowanie Tricepsa Lina (Wyciąg)

Cable pushdown using rope attachment.

Technika

Ustaw wyciąg w górnej pozycji
Użyj liny
Utrzymuj łokcie po bokach
Zepchnij w dół i rozłóż linę
Ściśnij tricepsy na dole
Kontroluj powrót
Lina pozwala na większy skurcz

Pobierz aplikację