What muscles does Podciąganie z Ręcznikiem work?

Podciąganie z Ręcznikiem primarily works the Przedramiona, Górne najszersze. Secondary muscles engaged include Dolne najszersze, Głowa długa bicepsa, Głowa krótka bicepsa, Zębaty.

What equipment do I need for Podciąganie z Ręcznikiem?

Podciąganie z Ręcznikiem uses Drążek do podciągania. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Podciąganie z Ręcznikiem with correct form?

1. Zawieś ręczniki na drążku 2. Chwyć ręczniki mocno 3. Wykonaj podciągnięcie 4. Chwyt jest głównym wyzwaniem 5. Opuszczaj z kontrolą

Is Podciąganie z Ręcznikiem a back exercise?

Yes, Podciąganie z Ręcznikiem is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Back.

Podciąganie z Ręcznikiem

Pull-up gripping towels for grip challenge.

Technika

Zawieś ręczniki na drążku
Chwyć ręczniki mocno
Wykonaj podciągnięcie
Chwyt jest głównym wyzwaniem
Opuszczaj z kontrolą
Pełen zakres ruchu
Zaawansowany trening chwytu

Pobierz aplikację