What muscles does Wspinaczka Górska na Taśmach work?

Wspinaczka Górska na Taśmach primarily works the Górny brzuch, Czworogłowe. Secondary muscles engaged include Czworogłowe, Przedni aktonu, Skośne.

What equipment do I need for Wspinaczka Górska na Taśmach?

Wspinaczka Górska na Taśmach uses Taśmy treningowe. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Wspinaczka Górska na Taśmach with correct form?

1. Zacznij w planku, stopy w uchwytach 2. Ciągnij jedno kolano do klatki 3. Szybko zmień nogi 4. Utrzymuj pozycję planki 5. Core napięty przez cały ruch

Is Wspinaczka Górska na Taśmach a abs exercise?

Yes, Wspinaczka Górska na Taśmach is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Abs.

Wspinaczka Górska na Taśmach

Mountain climber with feet in suspension trainer.

Technika

Zacznij w planku, stopy w uchwytach
Ciągnij jedno kolano do klatki
Szybko zmień nogi
Utrzymuj pozycję planki
Core napięty przez cały ruch
Ruch biegowy w zawieszeniu
Dodaje wyzwanie niestabilności

Pobierz aplikację